📅 DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

En México, la depresión afecta a más de 3.6 millones de personas (5.1% de la población), con diferencias de género marcadas: 16.3% de mujeres y 9.1% de hombres la padecen.

⚠️ Solo 1 de cada 4 afectados recibe tratamiento profesional, y el 75% de casos moderados o severos no cuenta con apoyo, debido a barreras económicas y estigma.

🔴 Está ligada al suicidio, tercera causa de muerte en jóvenes de 15 a 24 años en México —95% de muertes por suicidio están asociadas a depresión tratable.

✅ Existen iniciativas como la NOM-035 y proyectos como #TuVidaNuestroPropósito, pero es clave seguir trabajando por el acceso a la salud mental y la eliminación de prejuicios.

Saludos, Sofía Chiquetts 

En este día las invito a que juntas armemos una gran campaña de difusión y concienciación para compartir desde nuestras redes sociales . Aquí les  comparto la estrategia para esta fecha. 

1- La idea es tomarse una foto con un cartel que sostendrán. 

2- En ese cartel escribirán en la parte superior central el título : “Día mundial de la lucha contra la depresión “

3- En la parte media, te propongo pongas alguna de las siguientes frases. ( por favor , con el procedimiento habitual de salasInclusivas, menciona la frase que usarás, para que no la repita nadie más,  en nuestro canal de WhatsApp.) El orden de las frases será el mismo que recibas en el canal . 

A- "La depresión no define quién eres; es solo algo que estás pasando."

B- "Hablar no es debilidad, es el primer paso hacia la sanación."

C- "No estás solo en esto: juntos somos más fuertes que la tristeza."

D- "La esperanza existe, incluso cuando la mente no puede verla."

E- "Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo."

F-"Pequeños pasos cuentan mucho en el camino de la recuperación."

G- "Escuchar sin juzgar puede cambiar una vida."

H- "La depresión es tratable, y tú mereces encontrar la luz de nuevo."

Y cerrar con nuestro slogan : Somos Salas inclusivas, normalizando la diversidad con un libro como puente 

4- Envía a Sofía Chiquetts en su WhatsApp personal tu foto, ella la pondrá en la Plantilla con el logo y el contexto ( copy) que le acompañará en redes sociales.

 Por favor  envíalo como fecha límite el lunes 12 de enero a las 18 hrs CDMX . Es importante cumplir con la fecha límite para procesar adecuadamente los materiales.

5- A lo largo del día 13 de enero y a partir de las 9 hrs CDMX y durante todo el martes estarán apareciendo su fotos con contexto en las redes sociales de salasInclusivas.

Aquí te comparto una foto animada para mostrarte cómo buscamos que quede tu foto con cartel .

Quedo atenta, Sofía Chiquetts 

Somos salas inclusivas, normalizando la diversidad con un libro como puente

#SomosSalasInclusivas #DíaMundialContraLaDepresión #SaludMentalMX #SinEstigma #MentalHealth